OPTICA CIDA É SUCESSO EM MARILIA SP.

OPTICA CIDA É SUCESSO EM MARILIA SP.
A invenção dos óculos
inventou os óculos. O filósofo chinês Confúcio, em 500 a.C., já citava a existência de um objeto parecido. Na Antiguidade, as pessoas que não enxergavam bem usavam objetos transparentes para enxergar melhor. Conta-se que o imperador romano Nero assistia aos espetáculos públicos com uma jóia de facetas curvas diante dos olhos. Talvez fossem facetas côncavas, para corrigir uma miopia acentuada.

Lentes junto aos olhos foram usadas pela primeira vez no fim do século 13. O vidraceiro italiano Salvino degli Armati (1245-1317) morava na cidade de Pisa. Por volta de 1285, ele percebeu que duas lentes, de certa espessura e de certa curvatura, aumentavam os objetos. Armati contou a descoberta a um amigo, Alexandre della Spina, que tratou de espalhá-la. Os primeiros óculos, de lentes convexas, atendiam os problemas de hipermetropia (dificuldade de ver os objetos próximos). As lentes côncavas, para míopes, apareceram no final do século 15.

 OPTICA CIDA É SUCESSO EM MARILIA SP.
 

OPTICA CIDA

NASCEU NA RAÇA E NA CORAGEM, COM POUCOS RECURSOS MAS COM MUITA VONTADE DE TRABALHAR.

COMECEI MINHA EXPERIENCIA NO RAMO OPTICO  NAS OPTICAS CHERRY A 17 ANOS ATRÁS,HAVIA FEITO MAGISTÉRIO E PENSAVA SER PROFESSORA...A NECESSIDADE ME FEZ ENTRAR NO COMÉRCIO ,PENSAVA EM FICAR ALI SOMENTE ATÉ PASSAR EM UM CONCURSO E IR DAR AULA COMO ERA MEU SONHO. MAS NÀO FOI ISSO QUE ESTAVA ME RESERVADO,ACABEI ME APAIXONANDO PELO COMÉRCIO E PELO RAMO OPTICO,FUI ENTÃO FAZER O CURSO DE TECNICO EM OPTICA PARA PODER COM MAIS CONHECIMENTO PODER ATENDER MELHOR MEUS CLIENTES.

DEPOIS DE  QUASE DEZ ANOS DE SERVIÇOS PRESTADOS  Á  OPTICA MARILENSES,ONDE APRENDI  MUITAS COISAS QUE HOJE APLICO EM MINHA LOJA,VENDER PRODUTOS DE QUALIDADE COM PREÇOS BONS ,COM TOMADAS DE MEDIDAS PRECISAS,FAZEM COM QUE A SATISFAÇÀO  SEJA PLENA,VER NOSSOS CLIENTES SATISFEITOS COM OS PRODUTOS ADQUIRIDOS. BOM DEMAIS PODER PROPORCIONAR MAIS QUALIDADE DE VIDA  A QUEM PRECISA ENXERGAR MELHOR.

JÁ ESTAMOS COM 2 ANOS E MEIO E O CRESCIMENTO ANUAL  ESTA SENDO DE 40%,GRAÇAS AOS BONS SERVIÇOS PRESTADOS ,A  SATISFAÇÃO DE NOSSOS CLIENTES,AO APOIO DE AMIGOS E DA FAMILIA.TUDO ACONTECE NA HORA CERTA ,E COMIGO NÃO FOI DIFERENTE.

MUITAS BENÇÃOS EM MINHA VIDA “LOUVADO SEJA DEUS”.

OPTICA CIDA , RUA NOVE DE JULHO 1588 - FONE 34132099

FESTA ITALIANA -  EM MARILIA 

7ª edição do evento - sucesso cultural .

 Os primeiros imigrantes italianos chegaram ao Brasil no ano de 1870, o governo do Brasil estava estimulando a imigração européia, especialmente depois de 1850, época em que o tráfico de escravos foi abolido no Brasil e os europeus estavam tomando o lugar da mão-de-obra escrava.

Os italianos chegaram de início à região sul, onde estavam instalando colônias de imigrantes. Em meados do século XIX, o governo brasileiro criou as primeiras colônias. Estas colônias foram fundadas em áreas rurais como a Serra Gaúcha, Garibaldi e Bento Gonçalves (1875). Estes imigrantes eram, na maioria, da região do Vêneto, norte da Itália. Depois de cinco anos, face ao grande número de imigrantes, o governo teve de criar uma nova colônia italiana em Caxias do Sul. Nestas regiões os italianos começaram a cultivar a uva  e produzir vinhos. Atualmente, estas áreas de colonização italiana produzem os melhores vinhos do Brasil. Também em 1875, foram fundadas as primeiras colônias catarinenses em Criciúma e Urussanga e, em seguida, as primeiras do Estado do Paraná.
Mesmo tendo sido a região sul que primeiro recebeu os imigrantes italianos, foi a região sudeste que recebeu o maior número de imigrantes oriundos da Itália. Isto se deve ao processo de expansão das fazendas de café, no Estado de São Paulo .

A Festa Italiana, que  realizou a sua 7ª edição nos dias 17, 18 e 19 de maio, na rua Almirante Barroso, 183, na paróquia São Sebastião, próximo à Empresa Circular de Marília. O lema da festa é "Viva um pedacinho da Itália em Marília nestes dias". A organização contou que cerca de 450 pessoas  trabalhando na festa, que reuniu cerca de 20.000 pessoas nos três dias.
 As atrações foi sucesso na gastronomia, como lasanha, focaccia, talharine, polenta com frango, noque e pizza, além de doce crostoli, bolos e doces em geral. Na parte de bebida haverá chopp de vinho, sucos de uva e vinhos, além de cerveja e refrigerante. No lado artístico  danças típicas italianas, muita música e diversão, além de um show típico .
SUCESSO E PARABÉNS COMUNIDADE DE MARILIA S.P.

CANTORA NERILZA DE MARILIA É CAMPEÃ NO PROGRAMA RAUL GIL

NERILZA PAREDES  CANTORA DE MARILIA É SUCESSO NA MUSICA BRASILEIRA .

A cantora Nerilza Paredes, que mora em Marília há mais de um ano, brilhou na final do quadro “Quem Sabe Canta, Quem Não Sabe Dança” do programa Raul Gil, que vai ao ar pelo SBT todos os sábados, a partir das 14h15, ao sagrar-se campeã no último dia 28, ao interpretar a música Por Causa de Você, de Dolores Duran e Tom Jobim.
Foram 14 programas, sendo que as gravações começaram no dia 5 de dezembro de 2011 e o primeiro programa foi ao ar no dia 14 de janeiro. Na final, Nerilza Paredes concretizou o seu sonho que era cantar no programa Raul Gil e foi mais além, ao ser a grande campeã e receber elogios dos jurados, principalmente Marly Marley, José Messias, Régis Tadeu e Robinsom Monteiro.

MARILIA É DESTAQUE EM SITES DE COMPRAS COLETIVAS SP.

Compra Coletiva é uma modalidade de e-commerce que tem como objetivo vender produtos e serviços para um número mínimo pré-estabelecido de consumidores por oferta.

Por meio deste comércio os compradores geralmente usufruem da mercadoria após um determinado número de interessados aderirem à oferta, para compensar os descontos oferecidos que em média vão até 90% de seu preço habitual. Por padrão deste mercado os consumidores dispõem de um tempo limite para adquirir a oferta, que varia entre 24 horas e 48 horas após seu lançamento. Caso não atinja o número mínimo de pedidos dentro deste intervalo a oferta é cancelada.

Este modelo de negócio foi criado nos Estados Unidos por Andrew Mason, quando lançou o primeiro site do gênero em novembro de 2008, o Groupon. Aqui no Brasil o pioneiro foi o Peixe Urbano, iniciando suas atividades em março de 2010.

Desde então, a Compra Coletiva se consolidou entre os brasileiros, beneficiando tanto as empresas que podem vender suas mercadorias em maior volume por conta de seu baixo preço, assim como os consumidores, que poderão adquirir bens com generosos descontos por estarem realizando uma Compra Coletiva.

O Buzz Marketing é uma ferramenta vital para este setor, que conta com a ajuda dos próprios consumidores para propagarem as ofertas destas empresas, com o intuito de obter ao menos o número mínimo necessário de pedidos para que a oferta seja validada. Para isso, utilizam principalmente as redes sociais como canal de divulgação.

O atual dinamismo do mercado de Compra Coletiva incentiva a constante inovação entre as empresas participantes, principalmente quando o assunto é promoção. Uma tática interessante, e muito utilizada neste sentido, é a disponibilização gratuita de uma determinada quantia em dinheiro aos usuários cadastrados no site. Com isso, promove o consumo de seus produtos e serviços e mantém sua base de consumidores sempre ativa. Também são oferecidas bonificações para aqueles usuários já cadastrados que indicarem o engajamento de outros que ainda não possuem vínculo com a companhia.

Atualmente o segmento de Compra Coletiva é composto de fornecedores de pequeno e médio porte, comercializando em sua maior parte bens de consumo não duráveis, como serviços de estética, fotografia, academia, hospedagem, pet shop, refeições, além de tantos outros que até pouco tempo não possuíam presença expressiva no e-commerce.

No entanto, analistas preveem que o mercado de Compra Coletiva, por meio de sua evolução, também incorporará bens de consumo duráveis com a entrada de grandes fornecedores, apesar dos exorbitantes descontos que marcam este setor se tornarem impossíveis de serem aplicados, pois estes produtos já são comercializados com uma margem mínima de lucro.

A tendência para os próximos três anos (2012, 2013, 2014) é que o e-commerce de Compra Coletiva brasileiro passe por uma série de fusões, transformando muitas destas pequenas empresas que surgem a cada dia em gigantes do comércio eletrônico. Para os demais países do mundo é esperado uma evolução semelhante, principalmente em mercados onde a Compra Coletiva vem evoluindo rapidamente, como nos Estados Unidos e China

Informaões em busca de sites coletivos em Marilia SP .

 

 

 

MARILIA EM SUAS ATIVIDADES FÍSICAS E ESPORTIVAS

EXERCÍCIOS FÍSICOS

Dicas para iniciar a atividade física

A melhor maneira é progredir em passos pequenos. Assim como você fez para aprender a andar. Passos pequenos o suficiente que passem quase despercebidos e que a chance de fracasso de cada passo individual seja praticamente nula. Deixe-me dar um exemplo:

Você quer se exercitar? Já gastou um dinheirão em uma esteira de caminhada, mas hoje em dia a maior serventia dela é como cabide? Então, ao invés de tentar “revolucionar” e se comprometer a acordar às 5:00 da manhã e se exercitar por 1h até quase desmaiar, faça diferente.

Se comprometa a ficar em pé, parado na esteira, enquanto assiste a seu programa favorito na TV. Ou se isso for sacrifício demais, faça isso somente durante os intervalos, por exemplo. O segredo não é o quão grande é seu passo inicial, mas o comprometimento em sempre dar novos passos, mesmo que minúsculos.

Um segundo passo, por exemplo, poderia ser fazer a mesma coisa, mas agora com roupas próprias para exercício. E nesse caso, já que você está ali, parado, vai ver que talvez comece a andar ou correr antes mesmo de terminar a sua primeira semana.

A princípio parece bobeira ficar parado na esteira sem fazer nada, mas funciona. Em uma semana você já vai fazer algo que estava “tentando” fazer há anos.

EXERCÍCIOS AERÓBICOS  CAMINHADAS

É um excelente exercício se você está iniciando as atividades físicas na sua rotina. Dos exercícios aeróbicos, a caminhada é a modalidade que reúne o maior número de vantagens. Todas as pessoas que não apresentam limitações físicas importantes podem caminhar. A caminhada permite ao iniciante começar o seu programa de exercícios com cargas bem leves de trabalho e, com o tempo, ir progredindo lentamente, até atingir a intensidade ideal de treinamento.

O custo dessa atividade física é muito baixo e ela pode ser realizada em praticamente qualquer lugar, como na rua, nos parques, na praia, no campo, em pistas atléticas, ginásios. Ela também promoverá melhorias na saúde, queimará gorduras e trará bem-estar. Para a saúde, é muito melhor caminhar pouco do que não caminhar nada.

CORRIDAS  Para iniciar com essa prática é necessário já estar com um bom condicionamento físico.

No começo da atividade, o organismo ainda não está adaptado ao esforço exigido. O coração começa a bater mais forte e as células necessitam de mais oxigênio e nutrientes para funcionar bem. Por isso, nos cansamos muito, e muito rapidamente.

O ideal é respirar lenta e profundamente. Isto permite uma melhor captação e absorção do oxigênio além de evitar um estado ofegante. Inspire em dois tempos pelo nariz e solte o ar no mesmo ritmo pela boca. Não se esqueça de beber água: correr consome água, energia e sais minerais. A corrida é excelente, porque mexe com todos os músculos do nosso corpo: é um exercício bastante completo. E não esqueça que um bom tênis é muito importante para um exercício de qualidade.

BICICLETAS  :  Andar de bicicleta contribui bastante para o bem-estar físico e mental.

Esta atividade é excelente para enrijecer as nádegas e coxas – regiões que estão constantemente em nossa lista de preocupações, por serem propensas ao acúmulo de gordura e à flacidez. Além de queimar muitas calorias, contribui também para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Para realizar o treino, opte por locais longe da poluição, como parques e ruas tranqüilas. Assim, você estará potencializando os resultados da atividade e acalmando a mente da correria do dia-a-dia.

Antes de iniciar, consulte um médico e realize exames para assegurar que você esteja apto a realizar essa atividade.

Lembre-se que a postura é um segredo para o bom resultado: ajuste o banco de forma que a coluna fique reta, o abdômen contraído, e as pernas flexionadas.

MUSCULAÇÃO :  A função da musculação não é somente estética. Ela também é essencial para a saúde e o bem-estar. Hoje sabemos, por meio de diversas pesquisas científicas que o treino com pesos aumenta a massa muscular e traz inúmeros benefícios ao organismo como um todo.

Quando praticamos o treino com pesos, adquirimos massa magra. Com mais músculos no corpo, nosso metabolismo fica acelerado e consome mais calorias, mesmo em repouso. Resultado: perdemos peso com mais facilidade. Além disso, o treino de resistência fortalece os ossos, o coração e melhora a postura.

É fundamental a prática de musculação principalmente após os trinta anos – idade em que começa a diminuição de massa magra e que devem ser iniciados os primeiros cuidados para evitar a osteoporose. Entre vários outros cuidados, o treino com pesos ajuda o organismo a fixar o cálcio nos ossos, fortalecendo-os.

A musculação deve ser praticada juntamente com exercícios aeróbicos para que os benefícios sejam completos. Assim, você ganha um corpo mais forte e um coração mais resistente. E um corpo mais forte executa as tarefas diárias com mais disposição, energia e bem-estar.

A recompensa vem em forma de muita saúde, energia e de um corpo muito mais bonito.

YOGA : A prática da yoga está presente na vida de cada vez mais pessoas. Até bem pouco tempo atrás, muito poucos realmente a praticavam. A yoga é conhecida por proporcionar vários benefícios para o corpo e para a mente.

Os exercícios de yoga são bastante suaves. Eles podem ser praticados sem um grande esforço, sendo perfeitamente adequados para o fim de um dia de trabalho, por exemplo.

Seus efeitos são profundos, poderosos e duradouros. A yoga mantém a coluna saudável e flexível, as articulações lubrificadas e em perfeita mobilidade, os músculos tonificados e elásticos, mas a sua ação é muito mais ampla; pois ela trabalha o sistema energético do ser humano, sistema este que comanda nossa atividade física e mental.

Essa técnica é muito usada pelos orientais, que afirmam ser mais do que uma simples meditação. Ela ajuda a melhorar a respiração, trabalhando diversas posturas e exigindo um esforço concentrado em um músculo especial: o abdômen.

É fundamental trabalhar a região do abdômen para auxiliar na nossa sustentação. Por isso, em uma determinada postura, se o músculo abdominal não estiver enrijecido, a coluna pode dobrar mais do que o corpo permite, o que prejudica a coluna e toda a estrutura óssea.

Dominar o corpo através da mente é o segredo da yoga. Para manter o equilíbrio e conseguir permanecer por um bom tempo na mesma posição, exige-se uma contração incessante da barriga, proporcionando o enrijecimento muscular na região do abdômen.

A yoga ajuda no alívio do stress por meio da meditação, mas o motivo da procura pelas aulas de yoga vem sendo cada vez mais o fortalecimento dos músculos. No primeiro mês em que se pratica o exercício já é possível sentir uma melhora na qualidade de vida.

A yoga utiliza técnicas respiratórias, físicas e de descontração. Porém, a mente nunca está dissociada do corpo: corpo e mente formam um todo indivisível. Designamos por psicofísicas as técnicas em que damos ênfase ao corpo e à mente.

Na yoga, a concentração mental deve ser constante. Para seu desenvolvimento, devem ser utilizadas técnicas apropriadas para aumentar o poder de concentração, a memória e o raciocínio. O controle da respiração, aplicado tanto à captação e distribuição de energia vital pelo corpo, como à descontração física, emocional e mental, é um dos campos mais importantes da prática de yoga.

ALONGAMENTO :  O alongamento é fundamental para prevenir lesões musculares, pois esquenta e prepara os músculos para a atividade física. Deve ser feito antes e depois dos exercícios.

O alongamento aumenta a flexibilidade muscular, promovendo o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento. Seu principal efeito é o aumento da amplitude dos movimentos possíveis numa determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade. O alongamento consegue esse resultado por aumentar a temperatura da musculatura e por produzir pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que reveste o músculo.